口呼吸

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最近、朝起きると口の中がカラカラに渇いています。

これは、寝ているときに口呼吸をしている証拠ですね。

今日は昼寝をしていたら、自分のいびきの音に驚いて目が覚めました。

グァゴッ!!(寝ていたので定かではありませんが、こんな感じの音が聞こえました)

ひとりなので誰にも聞かれる心配はないけれど、あまりにも大きないびきだったのでちょっと恥ずかしかったです。

からだ/健康と美容
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