お菓子を我慢できません。やめられません。止まりません。

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3年ほど前からお菓子禁止というマイルールを作って、自分でお菓子を買うことを禁止していました。いただきものは食べますが、自分で買うのは禁止。

慣れてしまえば意外と平気なもので、スーパーでお菓子を見ても、コンビニで新発売のお菓子を見ても、食べたいという欲求がいっさい湧かなくなっていました。

しかし、今年に入り新型コロナによるストレスのせいか、お菓子・アイス・甘いもの・しょっぱいもの・洋菓子・和菓子、とにかくなんでもいいから食べたい! という欲求が止まりません。

4月頃から、今まで素通りできていたお菓子売り場も必ず立ち止まり、1個だけ……と思いながら3つ4つと買い物かごに入れるようになったのです。

買い物の回数を減らすために食材をまとめ買いをするようになった頃から、お菓子もまとめ買いするようになりました。

しかし、このお菓子のまとめ買いが大問題。3日分、4日分と、まとめて買ったお菓子を1日2日ですべて食べてしまうのです。

ポテチ1袋一気食いは当たり前。お煎餅やチョコレート、クッキー、ビスケット、買ってきたものを次から次へと開封して、半分くらい食べたら次のお菓子、また少し食べたら次のお菓子、とご飯の代わりにパクパクと食べてしまいます。

買ってきたその日のうちにほとんど開封して、食い散らかす状態。
夜には胃もたれがして胃薬を飲んで寝る。
そしてまた次の日に残りのお菓子を食べる。
この繰り返しです。

買わずに我慢してお店を出たとしても、次に買い物に行ったときに「前回は買わなくて後悔した」という気持ちがあるので、その反動からいつもより多く買ってしまいます。

年齢的に中年太りになりやすく少し食べすぎると太ってしまうので、お菓子を食べないことで体重をキープしていました。しかし4月頃からの不摂生ですでに3キロほど太ってしまいした。

約2ヶ月で3キロ……ヤバいです。このままだとあっという間に10キロくらい増えてしまいそうです。

新型コロナによるストレスなのか、お菓子中毒(*1)なのか、ただお菓子が好きというレベルでは済まないくらい食べ続けているので、何か手を打たなければいけないような気がします。

*1:極度のお菓子好きという意味で書いたのですが、実際にお菓子中毒・糖質中毒・砂糖依存症というものが存在するようです

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